Панкратион - способ узнать, на что ты способен
Российская Федерация панкратиона создала этот лагерь, чтобы каждый ребёнок получил настоящий опыт: федеральные стандарты подготовки, аттестованные тренеры и полная безопасность - для родителей. Море, живые тренировки, новые друзья и первые победы над собой - для тех, кто приедет.
Константин
КЛИМОВ
КЛИМОВ
Президент Российской Федерации панкратиона, автор методолгии подготовки бойцов смешаных единоборств "Система Климова"
ПАНКРАТИОН КЭМП 2026
Море, спорт и характер - в одном месте, один раз в году.
#1
Федерация
Лагерь организован Российской Федерацией панкратиона - официальной спортивной организацией, аккредитованной Минспортом РФ.
#2
Безопасность
Врач или фельдшер на территории 24/7. Спортивная страховка включена в путёвку. Занятия только в защитной экипировке. Медицинская справка - обязательное условие участия.
#3
Методика
Тренировки по единой методике ФРП. Каждый тренер - аттестованный специалист Федерации. Детские правила соревнований IMMAF Youth. Никаких опасных техник - строгие возрастные ограничения.
#4
Результат
Каждый ребёнок получает: сертификат участника с уровнем подготовки, рекомендации тренера для продолжения в региональной секции, возможность попасть в лист наблюдения детской лиги ФРП.
14 дней, которые ты будешь вспоминать всю жизнь
🥊 Тренируешься как настоящий боец
Удары, броски, захваты — всё по-настоящему. Тебя учат тренеры, которые готовят чемпионов. К концу смены ты сам станешь другим.
🌊 Море каждый день
Утренняя тренировка - и прямо на пляж. Волны, солнце и море. Так выглядит идеальный летний день.
⚔️ Ночной набег викингов
В один из дней смены тебя ждёт сюрприз. Мы не скажем какой - но тренеры уже готовятся. Это будет эпично.
🏆 Встретишь настоящих чемпионов
К нам приедут бойцы с реальными титулами. Мастер-класс, совместное фото, автограф - и ты можешь спросить их о чём угодно.
🤝 Найдёшь друзей на всю жизнь
100 детей из разных городов России. Один клан, одна территория, один кодекс чести. Здесь не бывает чужих.
🎖️ Уедешь с сертификатом и уровнем
В конце смены - настоящая «Арена героев». Каждый выходит на ринг и показывает лучшее, чему научился. Получаешь сертификат с твоим уровнем.
ПАНКРАТИОН КЭМП 2026
Как проходит день?
Насыщенно, но без перегруза. Две тренировки, море, отдых и вечерние события, которые дети будут пересказывать дома.
07:00
07:00
Подъём. Утренняя зарядка
Это не обычная физра. Выходишь на улицу - солнце только встаёт, все вместе делают разминку под открытым небом. Уже через 10 минут ты проснулся по-настоящему. Постепенный вход в день без стресса для организма.
08:00 - 09:00
08:00 - 09:00
Завтрак
Овсянка с бананом, омлет, хлеб с маслом и чай - и ты уже думаешь о первой тренировке. За столом — весь отряд, и уже идут разговоры о том, кто что покажет сегодня. Сложные углеводы, белок, без жареного и газировки. Меню составлено с учётом двух тренировок в день.
09:00 – 10:30
09:00 – 10:30
Тренировка #1
Удары, броски, захваты - настоящая работа с тренером. Не смотришь видео, не читаешь — делаешь сам. К концу занятия что-то, что не получалось вчера - уже получается. Первый блок - технический. Работа в группах по возрасту (8–11 / 12–14 / 15–16). Аттестованный тренер, 1 специалист на 20 детей, полная защитная экипировка. Никакого контакта в голову.
10:45 – 12:00
10:45 – 12:00
Море или бассейн + отдых
Отработал - и бегом к воде. Волны, брызги, прыжки, крики. Это лучшие 75 минут дня - и ты заработал их на татами. Активное восстановление после нагрузки. Купание в море или в двух бассейнах «Лелюкс» - в зависимости от погоды. Вожатые сопровождают группу, вход только со старшим.
12:15 – 13:00
12:15 – 13:00
Обед
Суп, гречка с мясом, салат, компот - и ты понимаешь, что реально проголодался. После моря еда вкуснее, чем дома. Горячий обед - первое, второе, напиток. Столовая базы «Лелюкс», собственное производство.
13:00 – 14:15
13:00 – 14:15
Тихий час
Никто не заставляет спать - можно просто полежать, послушать музыку или поговорить с соседом по комнате. Тело само выключается через 10 минут. Обязательный восстановительный период между двумя тренировочными блоками. Соблюдается строго - это часть методики, а не просто традиция.
14:15 – 15:30
14:15 – 15:30
Тренировка №2
Второй блок - другой. Меньше техники, больше схваток, эстафет и командных заданий. Иногда это выглядит как игра. Но это всё равно тренировка - ты просто не замечаешь. ОФП, игровые форматы, командные упражнения. Физическая нагрузка с акцентом на координацию и выносливость. Психологически легче первого блока - дети уходят с энергией, не опустошёнными.
15:45 – 16:30
15:45 – 16:30
Полдник и свободное время
Йогурт, фрукты, хлебцы - и час делаешь что хочешь. Кто-то идёт к бассейну, кто-то играет, кто-то просто лежит на траве и смотрит в небо. Неструктурированное время - важная часть лагерного опыта. Дети сами выбирают занятие, учатся отдыхать и общаться без гаджетов.
16:45 – 18:00
16:45 – 18:00
Досуговый блок: квесты, встречи с чемпионами, мастер-классы
Каждый день - разное. Квест на территории, мастер-класс по тактике боя, встреча с реальным чемпионом, викторина, творческое задание. Никогда не знаешь заранее — и это лучшая часть. Воспитательный и развивающий блок. Тренирует командное мышление, лидерство, коммуникацию. На 5-й и 6-й день - специальные сюрпризные события для всей смены.
18:15 – 19:00
18:15 – 19:00
Ужин
Рыба или курица, рис, тушёные овощи и кефир. За столом - разбор дня: кто что сделал, кто удивил, кто «боец дня» по версии отряда. Лёгкий белковый ужин - оптимально для восстановления мышц после двух тренировок. Время для социализации и рефлексии внутри отряда.
19:30 – 20:30
19:30 – 20:30
Вечернее мероприятие: кино, игры, рефлексия дня
Иногда кино на открытом воздухе. Иногда дискотека. Иногда финальный круг у костра, где каждый говорит одно слово о сегодняшнем дне. Это тот момент, который запоминается. Ежедневная рефлексия и командные ритуалы. Формирует чувство принадлежности к группе - то, что психологи называют «опытом безопасной общности».
21:00
21:00
Отбой
Ты засыпаешь раньше, чем успеваешь подумать «не хочу спать». Строгий отбой. Дежурный вожатый - до утра на этаже.
Специальные предложения для тренеров
Вы тренер панкратиона или MMA? Ваши ученики должны быть здесь
#1
Оффер
Привезите от 10 своих лучших учеников и участвуйте в лагере на специальных условиях. Подробности по запросу.
#2
Статус
Вы получаете «Тренер официального летнего лагеря Российской Федерации панкратиона» — упоминание на сайте ФРП и в соцсетях Федерации
#3
Карьера
Все тренера лагеря входят в пул тренеров детской лиги ФРП. Приоритет при наборе на следующие сборы и учебно-методические семинары Федерации
#4
Ученики
Ваши дети - в официальных сборах, с федеральными сертификатами и шансом попасть в список наблюдения детской лиги
Где будет проходить?
Турбаза «Лелюкс». Краснодарский край, пос. Ольгинка, Туапсинский район. 25 км от Туапсе. Среди пальм и южной зелени
До моря 10–15 минут пешком - дети ходят с вожатыми каждый день. 2 бассейна на территории - купание в дни плохой погоды или шторма. Размещение 3 - 4-местные комнаты в корпусах. Душ и туалет - в номере. Собственная столовая. 4-разовое питание. Спортивный рацион. Площадки для тренировок + монтируемая зона татами и ринга. Закрытая охраняемая территория. Дети не выходят за пределы без сопровождения. Wi-Fi на территории.
ПАНКРАТИОН КЭМП 2026
Есть вопросы
Мы понимаем ваши вопросы. Вот честные ответы.
Врач или фельдшер на территории 24 часа в сутки. Спортивная страховка ВМА включена в путёвку. Занятия только в полной защитной экипировке. Для детей до 14 лет — запрет ударов в голову. Для младших — никаких болевых приёмов. Правила IMMAF Youth.
Аттестованные тренеры Российской Федерации панкратиона. Каждый тренер проверен и утверждён Федерацией. 1 тренер на 20 детей — не на 50.
Нет. Принимаем детей с нулевым опытом. Первые дни — базовая техника с нуля. Опытные спортсмены занимаются в своей группе — никого не тормозят и не перегружают новичков.
4-разовое питание в столовой базы «Лелюкс». Спортивный рацион: 2 800–3 500 ккал/день. Белки, сложные углеводы, без жареного и газировки. Меню согласовано с нагрузками.
Ежедневные фото и видео в закрытый чат родителей в Telegram. Вы видите лагерь каждый день. В итоге — видеофильм всей смены.
8–16 лет. Три возрастные группы: 8–11 / 12–14 / 15–16. Программа, нагрузки и правила адаптированы под каждую группу отдельно.
Первые 2 дня — мягкая адаптация без жёстких нагрузок. Вожатый работает персонально с «новичками». В первые 3 дня разрешаем звонить домой ежедневно.
Только в индивидуальных случаях — по согласованию с администрацией. Программа завязана на групповую динамику: поздний заезд или ранний отъезд снижает эффект.
Да. Девочки занимаются в общих группах по возрасту. Проживание — раздельное. В программу входит адаптация техники с учётом гендерных особенностей.
Принимаем детей с допуском врача к занятиям спортом. Медицинская справка — обязательна. При хронических заболеваниях — уточняйте индивидуально.
Самолёт или поезд до Туапсе, далее трансфер организуем. Также возможен сбор в Москве и Краснодаре — уточняйте при записи.
Да, в установленное время (обычно 20:00–21:00). Для экстренной связи — вожатый доступен 24/7.
Базовый набор: спортивная одежда, купальник/плавки, закрытая обувь, личная гигиена. Спортивную экипировку можно взять свою или арендовать.
Сколько стоит участие?
Одна цена - море, тренировки, питание, страховка и лето, которое не забудешь.
14 дней, которые стоят меньше, чем вы думаете - и дают больше, чем ожидаете.
Скидки и спецусловия:
Раннее бронирование (до 1 апреля 2026): 5% от цены
30% при подаче заявки, 70% в день заезда. Без переплат.
14 дней, которые стоят меньше, чем вы думаете - и дают больше, чем ожидаете.
Скидки и спецусловия:
Раннее бронирование (до 1 апреля 2026): 5% от цены
30% при подаче заявки, 70% в день заезда. Без переплат.
ПАНКРАТИОН КЭМП 2026
Заявка на участие в лагере
Запишите ребёнка сейчас. Мест осталось немного. Оставьте заявку - мы перезвоним в течение 30 минут и ответим на все вопросы. Никаких обязательств.
ПАНКРАТИОН КЭМП 2026
